«На площадке я чувствую себя по-настоящему живым»: капитан сборной МАИ по гандболу Иван Винокуров — о десяти годах в спорте

Фото: Личный архив Ивана Винокурова

История гандбольного клуба Московского авиационного института начинается со времён основания Спортивного клуба вуза в 1945 году. МАИ воспитал десятки спортсменов с мировым именем, а его сборная не раз становилась чемпионом страны. Сегодня на легенд маёвского гандбола равняется молодое поколение студентов. В сезоне 2025/26 им удалось войти в тройку лидеров на чемпионате Москвы по пляжному гандболу и завоевать путёвку на чемпионат России, а на Московских студенческих спортивных играх в классическом гандболе — выйти в «финал четырёх». Для капитана команды Ивана Винокурова, студента института № 7 «Робототехнические и интеллектуальные системы» МАИ, это ещё и личная история. С детства выступая на российских и международных площадках, он добился звания кандидата в мастера спорта и теперь ведёт за собой маёвскую сборную к новым победам. О том, чем захватывает гандбол, как ощущается накал игры и почему командное плечо — лучшая опора в любой ситуации, Иван рассказал в интервью.

Как ты увлёкся гандболом и сколько лет уже им занимаешься?

Это вышло случайно. Я был очень активным ребёнком и пробовал себя в разных видах спорта: когда мне было восемь лет, занимался футболом и каратэ. Как-то раз я пришёл встретить друга с занятий по гандболу. Его тренер предложил попробовать себя в игре. В итоге он сам связался с моими родителями и сказал, что мне обязательно нужно ходить к нему в секцию. Когда в моей жизни появился гандбол, я сразу понял — это моё. Это очень динамичный и эмоциональный вид спорта, где всё зависит не только от индивидуальных действий игрока, но и от того, насколько хорошо команда понимает и поддерживает друг друга. С тех пор большую часть свободного времени я посвящаю любимому занятию.

Какой вид тебе ближе: классический или пляжный?

Больше десяти лет я занимаюсь классическим гандболом, но пару лет назад познакомился с пляжным. Это вид спорта, который позволяет совмещать все удовольствия лета и любимое дело. Пляжный гандбол очень зрелищный, в нём много красивых комбинаций и ещё больше ярких эмоций: лето, солнце, песок, друзья. Но предпочтение я всё же отдаю классическому гандболу. В нём матчи динамичнее и гораздо больше контакта. Если в пляжном трогать соперника практически нельзя, то в классическом жёсткая борьба разрешена. Адреналин и драйв дарят невероятные ощущения. Да, бывают серьёзные столкновения, травмы и переломы, но в этом и суть настоящей игры.

Почему при поступлении из всех вузов ты выбрал именно МАИ?

Мои мама и бабушка окончили МАИ, так что я маёвец в третьем поколении. Я искал вуз, где смогу получить сильное инженерное образование и одновременно играть в хорошей гандбольной команде. Ещё до поступления я узнал, каких успехов удалось достичь маёвцам в этом виде спорта в советские годы. В 1970-х гандбольный клуб МАИ в чемпионате СССР на равных конкурировал с такими командами, как ЦСКА, а также успешно выступал на международной арене — выиграл Кубок европейских чемпионов. Современная команда продолжает традиции предшественников и уверенно соперничает с сильнейшими коллективами страны. Более того, нам посчастливилось перенимать опыт у легенды того золотого состава: один из наших тренеров — мастер спорта СССР международного класса Валерий Александрович Богдан.

Как тебе удаётся совмещать регулярные тренировки и выезды с учёбой?

Это, конечно, нелегко. Иногда приходится сидеть над задачами или курсовыми по ночам. В свою очередь тренировки позволяют выпустить пар после учёбы и отвлечься от разных дел. Чтобы переключиться и расслабиться, кто-то ходит в рестораны, лежит у телевизора или играет в компьютер, а для меня лучший отдых — это гандбол. Все 60 минут на площадке я полностью отдаюсь игре. В зале остаются все негативные эмоции от горящих дедлайнов и сложных заданий. Забиваешь гол, возвращаешься домой и с чистой головой садишься за учёбу.

Какие победы на пути от новичка до профессионала стали для тебя самыми значимыми? И на каких соревнованиях ты выполнил норматив кандидата в мастера спорта?

За десять лет я поучаствовал во многих турнирах, объездил десятки городов России и даже выступал за границей в детских категориях: в Швеции, Латвии, Польше и Германии. Выделить одну самую яркую победу сложно, но я бы отметил золото в Первой лиге чемпионата России в 2024 году, где я выступал в составе Московской гандбольной академии. Ещё одна важнейшая победа — в прошлогоднем матче сборной МАИ против ГЦОЛИФК на Московских студенческих спортивных играх перед выходом в финал. Только зайдя после игры в раздевалку, мы осознали масштаб события: мы обыграли команду, которая не проигрывала лет 15!

Но вообще для меня победа — это не просто призовое место, а возможность открыть себя с новой стороны. Это может быть даже товарищеский матч — в каждой игре есть моменты, которые дают тебе рост. Что касается кандидата в мастера спорта — этот норматив я выполнил два года назад на чемпионате Москвы по пляжному гандболу, где мы заняли первое место. Теперь моя цель — мастер спорта. 

В сезоне 2025/26 на XXXVIII Московских студенческих спортивных играх вы вышли в «финал четырёх» и остановились в шаге от пьедестала. Как ты оцениваешь выступление команды?

Мы уступили сборным двух спортивных вузов и Тимирязевской академии, за которую в основном играют профессионалы из Первой лиги. Поэтому я считаю, что наши парни показывают колоссальный результат, успевая при этом учиться инженерному делу и закрывать сессии на стипендию. Как капитан я искренне горд за команду. К слову, командный дух помогает нам не только в спорте. Каждый из нас знает, что рядом есть надёжное плечо, на которое можно опереться и в обычной жизни.

С Московских студенческих спортивных игр — на чемпионат Москвы 2026 по пляжному гандболу, где в июле вы взяли бронзу. Дали себе передышку после насыщенного сезона или уже приступили к тренировкам?

Несмотря на то, что для некоторых парней из команды пляжный гандбол был в новинку, мы вошли в тройку лидеров. Ребята большие молодцы — сориентировались мгновенно. Небольшой межсезонный отдых у нас всё же был, а сейчас потихоньку втягиваемся: начали с общей физической подготовки и обычных бросков. Мышцам обязательно нужно давать разгрузку, а затем постепенную нагрузку в начале сезона.

Как обычно проходят тренировки? К чему стоит готовиться новичкам, которые захотят присоединиться к команде?

Обычно тренировка длится два часа. Сначала идёт разминка, затем — отработка индивидуальных навыков в зависимости от позиции игрока на площадке. После этого мы делимся на две команды и совершенствуем всё в игровом процессе: оттачиваем приёмы, комбинации и другие командные взаимодействия. Главное для новичка — это желание, а остальному можно научиться под руководством наших тренеров Валерия Александровича Богдана и Михаила Сергеевича Чаусова. Нужно быть стрессоустойчивым и нацеленным на командную работу. Ну и, если говорить просто, нужно быть готовым к хорошим, изнурительным тренировкам. Впрочем, это база для любого спорта.

Какие планы после выпуска? Останешься ли ты в гандболе?

Я просто не представляю своей жизни без этого спорта. У меня был период, когда из-за травм я мог заниматься только в тренажёрном зале, чтобы поддерживать форму. Без игр я ощущал внутри буквально пустоту: безумно не хватало драйва, эмоций, выплеска адреналина. Может быть, со временем я уйду на скамейку запасных. Может, останусь только в пляжном гандболе. А может, когда-нибудь стану просто болельщиком и буду смотреть на подрастающее поколение, с теплотой вспоминая годы в МАИ, наши весёлые тренировки и время, проведённое с ребятами. Но отделить гандбол от себя я уже не смогу. И я искренне желаю каждому найти тот спорт, который будет по душе, — чтобы получать эмоции, которые невозможно купить ни за какие деньги, и чувствовать себя по-настоящему живым.