На пределе возможного: проректор МАИ проплыл 109 километров по реке Белой

Фото: Пресс-служба МАИ / Архив

Проректор по стратегическому развитию Московского авиационного института Александр Шемяков проплыл 109 километров по реке Белой в Республике Башкортостан за 18 часов и 1 минуту, установив рекорд трассы. Он стал одним из немногих людей в России, кому удалось преодолеть такое расстояние вплавь.

Маёвец шёл к этому достижению более восьми лет. Всё началось, когда врач предупредил его, что из-за сидячего образа жизни могут начаться проблемы со здоровьем. Тогда проректор МАИ решил, что должен заняться спортом, и остановил свой выбор на плавании.

— Сначала я проплыл два километра на соревнованиях в Сочи. Потом были заплывы через Босфор, трассы на 17,5 и 24 км, а также дистанция в 27 км от Санкт-Петербурга до острова Котлин. А в 2022 году прошёл всю Неву — 77 км от крепости Орешек в Ладожском озере до выхода в Финский залив, — рассказал Александр Шемяков.

В 2024 году появилась новая цель — преодолеть отметку в 109 км. В России не так много 100-километровых трасс, и одна из самых удобных проходит по рекам Уфимка и Белая в республике Башкортостан.

В прошлом году Александр дважды пытался покорить трассу: в первый раз ему удалось проплыть 70 километров, а через две недели он решил повторить заплыв, но сошёл на 85 километрах. Остановить вторую попытку пришлось из-за переохлаждения и сильной усталости.

В июле 2026 года маёвец всё-таки преодолел расстояние в 109 км по реке Белой за 18 часов и 1 минуту, стартовав на рассвете и финишировав ночью.

— Самое сложное во время заплыва — отключить голову и сосредоточиться на работе, потому что накапливается усталость. Бывали моменты, когда я начинал считать, сколько ещё до финиша. Это пугало: ты вложил все силы в очередной отрезок, а впереди ещё несколько часов плавания, — признаётся Александр Шемяков.

Чтобы сохранить психологический настрой, он мысленно делил заплыв на части и каждые 30 минут принимал пищу прямо в воде, чтобы восстановить энергию. Также пловец старался работать над техникой, переходил на другие движения, которые помогали разгрузить уставшие мышцы.

Следующая цель спортивная цель проректора — принять участие в Ironman, серии соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимых Всемирной корпорацией триатлона. Это одно из наиболее сложных однодневных соревнований в мире. В него входят заплыв на 3,86 км, заезд на велосипеде по шоссе на 180,25 км и марафонский забег на 42,195 км. 

По мнению Александра Шемякова, в таких спортивных испытаниях важны не только физическая подготовка, но и внутренняя мотивация:

— Если шаг за шагом ставить перед собой новые цели и не сдаваться перед трудностями, можно выйти за пределы своих возможностей, — отмечает проректор МАИ.