Всегда на высоте: инструктор Альпклуба МАИ Дарья Занкина об испытаниях в горах и пользе альпинизма

Фото: Пресс-служба МАИ / Личный архив

Она поднялась на 50 вершин, встречалась на маршрутах с медведем и пережила грозу в горах. Инструктор Альпклуба МАИ Дарья Занкина прошла путь от новичка в альпинизме до серебряного призёра чемпионата России и сейчас учит покорять высоты маёвцев. В интервью Дарья рассказала, чему учит альпинизм, как начать им заниматься и какие приключения случаются в горах.

Этой осенью ты завоевала серебро на чемпионате России по альпинизму в скальном классе. Сложно было войти в число призёров?

Честно говоря, я не рассчитывала взять награду. Участвовала в первую очередь для удовольствия. Такие соревнования отлично показывают, на что обратить внимание: на технику или скорость работы со снаряжением, организацию страховочных станций. Или что нужно сделать упор на физическую подготовку — общую выносливость, режим питания, уверенность в лазании. Кроме того, дух соперничества помогает верить в себя, концентрироваться на маршруте и не поддаваться страху. Когда сосредоточен на каждом движении, альпинизм становится почти медитацией.

Это твоя первая награда всероссийского уровня?

Да, первая медаль чемпионата России. До этого несколько раз становилась призёром региональных соревнований: в 2024 году занимала второе место на чемпионатах Поволжского и Уральского федеральных округов в высотно-техническом классе, а в 2023 побеждала на чемпионате Самарской области по альпинизму.

Как ты пришла в альпинизм? Почему выбрала далеко не самый безопасный вид спорта?

Я открыла для себя альпинизм в Самарском аэрокосмическом университете, который окончила в 2019 году. На третьем курсе случайно пришла в альпклуб с другом, который хотел заниматься, и втянулась сама.

Любому альпинисту сложно ответить на вопрос: почему этот спорт? Думаю, во многом из-за азарта исследовать себя и невероятного чувства командной работы. Ведь в горах главное — люди.

Чему тебя научил альпинизм за эти годы?

Я поняла, что альпинизм — это настоящая школа жизни, где учишься понимать себя, доверять команде, справляться со страхами и сомнениями. Преодолевать новые высоты всегда страшно — просто нужно пробовать.

В каких горах ты уже бывала и о каких мечтаешь? 

Я поднималась более чем на 50 вершин. Среди них — Эльбрус, Казбек, Думала-тау, Белалакая на Кавказе. Мечтаю сходить на Башни Транго в Пакистане.

Чему посвящаешь себя, когда не покоряешь вершины?

Я работаю продакт-менеджером, но мои сердце и душа — в горах. Тренирую ребят в Альпклубе МАИ. На наших выездах стараюсь научить новичков в альпинизме думать, исследовать и не бояться пробовать.

Является ли техническое образование плюсом в альпинизме?

Безусловно. Оно помогает понимать, что означают цифры на этикетках снаряжения, рассчитывать нагрузки, рационально подходить к безопасности. Хотя, конечно, чтобы ходить в горы, быть инженером не обязательно.

Как можно попасть в Альпклуб МАИ? Нужна ли особая подготовка?

Особая подготовка не требуется, главное — интерес и желание заниматься. Можно записаться в группе клуба ВКонтакте и прийти на лекцию или первую тренировку. В Альпклубе МАИ очень тёплая атмосфера и комплексное обучение: тренировки на выносливость, скалолазание, лекции по климату, питанию, снаряжению, установке лагеря. Мы учим ребят жумарить — подниматься по верёвке с помощью специального зажима — жумара, дюльферять — спускаться по закреплённой верёвке, собирать станции и устанавливать точки страховки.

С какими неожиданными ситуациями ты сталкивалась в горах?

Однажды на спуске я встретила медведя. Мы так испугались друг друга, что просто разбежались в разные стороны. А как-то раз целую группу альпинистов оставили без ужина прожорливые горностаи — они съели всё, кроме овсянки. Были и крайне опасные случаи — например, когда нас с напарником застала гроза на спуске с пика Двойняшка. Меня тогда пару раз ударило током. С тех пор стараюсь избегать непогоды во время восхождения.

Что можешь посоветовать тем, кто хотел бы попробовать себя в альпинизме, но сомневается?

Сомневаться — это нормально, но нужно пробовать. Всему можно научиться. Альпинизм — это прекрасный способ узнать себя, найти надёжных друзей и увидеть мир с новых высот. Так что смело записывайтесь в Альпклуб МАИ!